Nowe grupy pole dance od podstaw :)

Grafik na kwiecień przedstawia się następująco 🙂

otwieramy nową grupę pole dance 2x w tygodniu poniedziałek i piątek o 21.00 i kolejna nowość 😉 tę grupę będzie prowadziła nasza mega zdolna, charyzmatyczna i zawsze uśmiechnięta Agata Brągiel!!!
Serdecznie zachęcamy do zapisów 😉 bo lato się zbliża nieubłaganie i trzeba zadbać o formę 🙂

 

arko kwiecień

Rozkład jazdy na luty

Rozkład jazdy na luty 🙂
 
Ciekawy jak zwykle 😉
Mamy kilka awansów „poledance’owych” ja i nowe grupy 😀
 
Cały czas prowadzimy zapisy do nowych grup pole dance w każdym wieku oraz w bardziej kobiecej odsłonie exotic pole dance 😉
 
A tymczasem zima powoli się kończy 😛 wiosna i lato zapasem 🙂
 
czy pomyślałaś w jakiej formie je zastaniesz?
 
Jeszcze masz szansę popracować nad swoją sylwetką i formą a nasze zajęcia ci to umożliwią 🙂
 
Zależy ci na wzmocnieniu i umięśnieniu zapraszam na pole dance i pole power szybciej osiągniesz wymarzone efekty 😀
 
Na zdjęciu nasze dwie zdolne i piękne kursantki Ola i Edytka 😀
<średnio zaawansowany> 
lutyedzia i ola

Styczeń w Arko

Styczeń w Arko 🙂
 
Nowe zajęcia tylko przez 5 tygodni poniedziałek 18.00
 
Tylko od ciebie zależy jak zaczniesz ten nowy rok 🙂
 
Ja mam dla Ciebie nowe wyzwanie 5 tygodni ze mną
5 tygodni nastawionych na rzeźbę i spalanie
 
Zastanów się i przyjdź w poniedziałek 🙂
 
 
Nie kręci Cię fitness a może pole dance?
 
to może być dla Ciebie wspaniałą przygoda która zmieni twoje życie 😉
 
Zapraszam na grupę totalnie od podstaw – środa 18.00
 
Twoja przygoda z pole dance już trwa? Zapraszam pomożemy ci dobrać odpowiedni dla ciebie poziom.
 
Myślisz o zwiększeniu swojej siły i poprawieniu sylwetki zajęcia pole power będą idealnym rozwiązaniem dla Ciebie (zapisy priv)
 
 
Wybierz coś dla siebie i wprowadzaj dobre zmiany z Arko 🙂 
72-any-woman-or-man-can-pole-dance-web

Info na dziś :)

info na dziś:

Zajęcia pole dance z godziny 18.00 wyjątkowo zostają dzisiaj odwołane ale zapraszam na godzinę 19.00

od godziny 17.00 do 19.00 open pole dance dla chętnych i czasowych do poćwiczenia i utrwalenia już poznanych figur i przejść :

Zapraszam startujemy o 17.00 dobra rozgrzewka i trening trening trening!!!

Na zakończenie zachęcam po dobrym treningu do rozciągania o 20.00 przez godzinę popracujemy nad rozluźnieniem i zwiększeniem naszych zakresów 😀

240_f_97132770_q2jzdipufi1o1aao29eabsugicumcr7s